網紅的藏寶箱#รีวิวคนเทรน3เดือน
"เป็นพนักงานออฟฟิสอายุ 37 ปี มีลูก 2 คน ส่วนสูง 159cm น้ำหนักก่อนเทรนด์ 53 kg เป็นคนไม่ชอบการออกกำลังกายเลยค่ะ จนช่วงหลังๆที่ WFH น้ำหนักพุ่งขึ้นๆ และผลตรวจสุขภาพคือเริ่มมีไขมันเลว คอเลสเตอรอลและน้ำตาลสูงขึ้น จนรู้สึกว่า.. ฉันต้องทำทำอะไรซักอย่างแล้ว
เริ่มแรกคือเห็นคลิปคาร์ดิโอครูมายด์ใน Youtube ก็เปิดทำตามเกือบทุกวัน ผ่านไป 1 เดือน น้ำหนักและรูปร่างนิ่งสนิทไม่เปลี่ยนแปลง เลยตัดสินใจลงคอร์สเทรนด์ออนไลน์กับครูมายด์ ขอลอง 1 เดือนก่อน เมื่อเห็นว่าครูมายด์ห้ามกินอะไรบ้าง...เป็นสิ่งที่ปกติเรากินทุกอย่างเลย 😅 ตารางออกกำลังกายสำหรับคนที่ปกติไม่ออกกำลังกายถือว่าไม่หนักเกินไปนะคะ ถ้าตั้งใจจริงคือทำได้ เดือนแรกผ่านไปพุงก็เริ่มยุบลง น้ำหนักลดลง เลยต่อคอร์สให้ครบ 3 เดือน เรื่องการกินมีหลุดบ้าง (จริงๆการกินสำคัญมากๆๆ) ออกกำลังกายคือทำครบทุกครั้ง จบคอร์ส รูปร่างถือว่าพอใจ และกางเกงหลวมขึ้นทุกตัว ตั้งใจว่าจะออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอต่อไปค่ะ ✌️✌️"
📌 #สนใจเทรนทักลิ๊งนี้ค่ะ http://m.me/sixpackclub.net
หรือจะติดต่อทางไอดีไลน์ @sixpackclub
มี @นำหน้านะคะ
📌 #สนใจเทรนออนไลน์กับครูมายด์ทักเลย 🥊
Search